Test et avis Brooks Adrenaline GTS 25 : la chaussure idéale pour coureurs pronateurs

Quand une chaussure de running traverse plus de vingt-cinq générations, c’est rarement un hasard. La Brooks Adrenaline GTS 25 fait partie de ces modèles emblématiques que l’on voit aux pieds de nombreux coureurs, du débutant au marathonien. Si vous cherchez une paire stable, confortable et fiable pour accompagner vos entraînements au quotidien, vous êtes peut-être déjà en train de considérer cette nouvelle version.

De mon côté, j’ai toujours gardé une certaine affection pour la gamme Adrenaline. La première fois que je l’ai testée, il y a plusieurs années, j’étais en pleine préparation pour un semi-marathon et j’avais besoin d’un modèle capable de me stabiliser sans me brider. J’ai tout de suite apprécié ce compromis entre soutien et liberté de mouvement. C’est donc avec curiosité et un brin d’exigence, que j’ai chaussé cette nouvelle GTS 25.

Historique de la Brooks Adrenaline

Une gamme emblématique depuis plus de 25 ans

La Brooks Adrenaline est née à la fin des années 90, à une époque où les chaussures de stabilité étaient souvent synonymes de rigidité et de lourdeur. Brooks a rapidement choisi une voie différente : proposer un modèle capable d’offrir un vrai soutien sans sacrifier le confort ni la fluidité. C’est ce positionnement, presque avant-gardiste pour l’époque, qui a permis à la gamme de s’imposer durablement.

Au fil des années, la marque a affiné son approche en intégrant des technologies toujours plus intelligentes. J’ai découvert l’Adrenaline autour de la version 17, et je me souviens encore de cette sensation de « chaussure protectrice mais pas contraignante », un équilibre assez rare dans les modèles de stabilité d’alors. À mesure que les versions ont défilé, Brooks a conservé cet ADN tout en modernisant chaque composant : mousses plus légères, tiges plus respirantes, maintien plus naturel.

Si la gamme Adrenaline a tenu aussi longtemps, c’est parce qu’elle a réussi à suivre l’évolution du coureur moderne : quelqu’un qui veut être soutenu sans être enfermé, aidé sans être corrigé de manière brutale.

De l’Adrenaline GTS 20 à la GTS 25 : une progression continue

Ces dernières années, plusieurs versions ont marqué une vraie transition. L’arrivée du système GuideRails® a par exemple remplacé les traditionnels renforts anti-pronation par un soutien plus intelligent, centré sur le contrôle global du mouvement. Les versions 20 à 24 ont ensuite consolidé cette idée en améliorant progressivement la souplesse de la foulée et la qualité de l’amorti.

Quand j’ai testé l’Adrenaline GTS 23, j’avais apprécié son confort mais trouvé la mousse encore perfectible lors des sorties longues. Cette impression a contribué à nourrir les attentes sur les modèles suivants. Les coureurs attendaient notamment trois choses :

• un amorti plus moderne et plus léger,
• une stabilité encore plus naturelle,
• une meilleure durabilité sans surpoids.

La version 25 arrive justement comme une réponse à ces attentes. Brooks y introduit des ajustements ciblés plutôt qu’une révolution totale : une mousse DNA Loft v3 plus aboutie, un volume d’amorti optimisé et une tige plus agréable au quotidien.

Les technologies clés de la Brooks Adrenaline GTS 25

GuideRails® : un système de stabilité plus naturel

Le cœur de l’Adrenaline, c’est son système GuideRails®, un dispositif latéral qui accompagne le mouvement sans chercher à corriger à tout prix la foulée. Contrairement aux anciennes technologies anti-pronation, souvent intrusives, les GuideRails activent leur rôle uniquement lorsque le pied s’écarte de son axe naturel.

En pratique, vous bénéficiez d’un soutien discret, presque imperceptible lorsque votre foulée reste stable. Pour avoir couru avec plusieurs modèles utilisant ce système, je peux vous dire qu’il apporte un vrai confort sur les longues distances : le maintien reste constant, mais jamais oppressant. C’est l’un des points forts qui fait le succès de cette gamme depuis plusieurs années.

Amorti DNA Loft v3 : douceur et efficacité

L’amorti DNA Loft v3, présent sur cette version, repose sur une mousse infusée à l’azote. Brooks l’a conçue pour offrir un compromis réussi entre légèreté, douceur et durabilité. La sensation est moelleuse sans s’affaisser, ce qui rend la chaussure particulièrement agréable pour les footings tranquilles ou les sessions de récupération.

Ce type d’amorti se révèle aussi très utile lors des sorties longues où la fatigue s’installe. Lors d’un entraînement de plus de 15 km, j’ai notamment apprécié la façon dont la semelle absorbait les petits impacts répétés sans perdre en stabilité. Ce genre de détail fait vraiment la différence sur un modèle destiné à un usage quotidien.

Tige et confort : une maille plus respirante et mieux ajustée

La tige de la GTS 25 utilise une maille technique respirante, pensée pour envelopper le pied avec précision sans créer de points de pression. Brooks a légèrement remodelé le col et la languette pour offrir plus de douceur et limiter les frottements.

La chaussure se fait rapidement oublier, ce qui est un signe clair d’un bon ajustement. Elle offre aussi suffisamment d’espace à l’avant-pied pour permettre une pose naturelle, même en cas de légère déformation ou de gonflement sur les longues distances. Si vous avez tendance à souffrir de surchauffe ou de frottements, cette version devrait vous convenir.

Semelle extérieure : adhérence fiable et longévité

La semelle extérieure combine plusieurs zones de caoutchouc pour optimiser la traction et la résistance à l’usure. L’Adrenaline GTS 25 tient bien sur routes sèches comme humides, grâce à un motif qui favorise l’accroche sans alourdir la chaussure.

Ce type de semelle inspire confiance lors des changements de rythme ou sur bitume glissant, un vrai plus pour une chaussure destinée à être utilisée régulièrement toute l’année. Côté durabilité, Brooks reste dans sa ligne habituelle : la semelle résiste bien au fil des kilomètres, même en usage intensif.

Test sur le terrain de la Brooks Adrenaline GTS 25

Confort et maintien

Dès les premiers instants, la Brooks Adrenaline GTS 25 renvoie une impression de confort global. La tige enveloppe bien le pied, sans zones de tension, et la semelle paraît accueillante sans être trop molle.

Lorsque je l’ai enfilée la première fois, j’ai eu cette sensation agréable de chaussure déjà rodée, ce qui est toujours bon signe, surtout pour un modèle de stabilité.

Le laçage se montre efficace et permet d’ajuster facilement la pression sur le médio-pied. Le maintien du talon est précis : le pied ne glisse pas, même en descente ou lors des changements de rythme. Cette stabilité douce donne confiance sans restreindre la mobilité naturelle du pied. Pour ceux qui ont parfois du mal à trouver un réglage confortable, cette version propose un compromis réussi entre maintien et souplesse.

Amorti et sensations de foulée

L’amorti DNA Loft v3 apporte une douceur bienvenue, notamment lors des premières minutes de course. La semelle absorbe bien les impacts tout en offrant une transition fluide du talon vers l’avant-pied. On n’est pas sur une mousse trampoline, mais plutôt sur une matière équilibrée qui privilégie la protection à la performance pure.

Par rapport aux versions précédentes, notamment la GTS 23 et 24, j’ai trouvé l’amorti plus abouti. Il gagne légèrement en légèreté et en homogénéité, ce qui rend les longues distances plus confortables.

Par exemple, lors d’une sortie de 12 km à allure modérée, j’ai constaté que la mousse gardait sa consistance même en fin de séance, là où certains modèles de stabilité s’affaissent un peu. Cela confirme l’évolution positive de cette gamme au fil des années.

Stabilité et dynamique

La stabilité reste le point fort de l’Adrenaline GTS 25. Le système GuideRails accompagne véritablement la foulée sans intervenir de façon intrusive. Les coureurs pronateurs apprécieront ce soutien progressif qui s’active surtout lorsque la fatigue musculaire se fait sentir.

En pratique, j’ai remarqué que les GuideRails se font oublier tant que la foulée reste régulière. Ils deviennent perceptibles uniquement quand le pied s’écarte légèrement de son axe, notamment en montée ou après plusieurs kilomètres. C’est exactement l’objectif : offrir un cadre sécurisant sans rigidifier la chaussure.

En termes de dynamique, la GTS 25 ne cherche pas à rivaliser avec des modèles plus réactifs orientés performance. Elle reste néanmoins agréable sur les changements d’allure légers, grâce à une transition de foulée fluide.

Polyvalence et usage

La chaussure se comporte très bien sur routes lisses et se montre rassurante sur bitume humide grâce à une semelle extérieure qui accroche efficacement. Sur les chemins propres, elle reste stable, mais ce n’est pas son terrain de prédilection si le sol devient irrégulier.

Pour les longues distances, la GTS 25 montre toute sa valeur : l’amorti régulier et la stabilité douce permettent d’enchaîner les kilomètres avec sérénité. C’est aussi une excellente paire pour vos sorties quotidiennes, que ce soit pour un footing tranquille, une séance de récupération ou une séance structurée à allure modérée.

Si vous faites entre 3 et 5 sorties par semaine et que vous cherchez un modèle fiable, polyvalent et protecteur, la Brooks Adrenaline GTS 25 coche beaucoup de cases. Elle accompagne aussi bien le coureur débutant que celui qui prépare un semi-marathon ou un marathon sans objectif de vitesse extrême.

Les points forts et les points faibles de la Brooks Adrenaline GTS 25

Les points forts

Confort global

La Brooks Adrenaline GTS 25 offre un confort immédiat, que l’on ressent dès les premières foulées. L’amorti équilibré, la tige souple et la semelle stable créent un ensemble accueillant, même pour les sorties plus longues. C’est une chaussure dans laquelle on se sent rapidement à l’aise, sans période d’adaptation.

Stabilité efficace sans rigidité

Le système GuideRails fait ici un excellent travail : il stabilise la foulée de manière progressive et naturelle. Vous bénéficiez d’un vrai soutien, mais sans l’effet bloc rigide présent sur certaines chaussures de stabilité plus classiques. Cela rend la GTS 25 accessible à un large panel de coureurs, même à ceux qui ne sont pas pronateurs de manière marquée.

Polyvalence

Que ce soit pour un footing léger, une sortie longue ou un entraînement modéré, cette chaussure se comporte bien. Son équilibre entre confort, maintien et durabilité en fait une valeur sûre pour l’entraînement quotidien. Elle excelle surtout sur route, mais se débrouille aussi sur chemins bien entretenus.

Disponible en plusieurs largeurs

C’est un vrai atout pour les coureurs ayant des pieds larges ou, au contraire, étroits. Pouvoir choisir une largeur adaptée améliore considérablement le confort et le maintien. Peu de modèles de stabilité proposent autant de choix dans ce domaine.

Les points faibles

Sensation moins dynamique pour des coureurs très performants

La GTS 25 n’a pas été pensée pour délivrer une réactivité explosive. Si vous recherchez une chaussure capable d’encaisser des allures rapides ou des séances très rythmées, elle risque de vous paraître trop douce. Elle se destine davantage à un usage régulier qu’à de véritables objectifs de performance.

Légers points potentiels de friction au médio-pied selon certains utilisateurs

Même si cela ne touche pas tout le monde, certains coureurs relèvent une petite gêne ou des frictions au niveau du médio-pied, notamment lors des premières utilisations. Cela dépend beaucoup de la morphologie du pied et de la manière dont la tige se positionne. Un ajustement du laçage suffit souvent à corriger le problème, mais c’est un point à surveiller si vous êtes sensible dans cette zone.

Pour qui est faite la Brooks Adrenaline GTS 25 ?

La Brooks Adrenaline GTS 25 s’adresse avant tout aux coureurs qui recherchent une chaussure stable et confortable pour leurs entraînements réguliers. Elle convient parfaitement aux pronateurs légers à modérés, c’est-à-dire ceux dont la foulée a tendance à basculer légèrement vers l’intérieur. Le système GuideRails apporte alors un soutien progressif qui aide à maintenir l’alignement, sans imposer une correction brutale. Si vous avez déjà ressenti des tensions au niveau des genoux ou du médio-pied lors de vos sorties, cette approche douce peut vous apporter un vrai plus.

Cette chaussure correspond également très bien aux coureurs réguliers qui s’entraînent plusieurs fois par semaine et veulent un modèle fiable, durable et agréable au quotidien. Elle offre suffisamment de confort pour accompagner des préparations de semi-marathon ou marathon, surtout si votre objectif est de boucler la distance en gardant de bonnes sensations plutôt que de rechercher un chrono ambitieux.

Concernant les cas d’usage conseillés, la GTS 25 excelle sur les footings tranquilles, les sorties longues et les séances à allure modérée. C’est une chaussure qui brille par sa polyvalence : vous pouvez l’utiliser pour la majorité de vos entraînements, que ce soit sur route sèche, humide ou sur chemins bien entretenus. Elle n’est pas pensée pour des séances très rapides, mais elle reste suffisamment fluide pour encaisser quelques accélérations ponctuelles.

Comparatif avec les concurrents directs

Quand on cherche une chaussure de stabilité, il est toujours intéressant de situer Brooks Adrenaline GTS 25 face à ses rivales les plus populaires. Voici un petit tour d’horizon des modèles les plus souvent comparés dans la catégorie stabilité, pour vous aider à y voir plus clair selon vos besoins.

Brooks Adrenaline GTS 25 vs Asics Gel-Kayano 32

L’un des principaux concurrents de l’Adrenaline est sans doute la Asics Gel-Kayano. Ce modèle est réputé pour son amorti très confortable grâce à la technologie GEL et une mousse généreuse, ce qui en fait un excellent choix pour les longues distances ou les coureurs qui apprécient un toucher particulièrement doux sous le pied.

Points forts

• Soutien structuré et rassurant, particulièrement sur longues sorties.
• Excellent amorti, ce qui peut réduire la fatigue musculaire.

Points faibles

• Plus lourde et parfois moins dynamique que l’Adrenaline dans les transitions de foulée.
• Ajustement parfois plus serré, moins tolérant pour les pieds larges.

Si vous aimez une foulée plus enveloppante et douce, la Kayano peut vous séduire, mais elle manque parfois un peu de légèreté dans l’allure quotidienne.

Brooks Adrenaline GTS 25 vs Saucony Guide

Un autre modèle à considérer est la Saucony Guide 18. Contrairement à l’Adrenaline, la Guide mise sur une stabilité plus progressive et une sensation de course un peu plus vivante grâce à une mousse réactive PWRFOAM et un système de soutien interne efficace.

Points forts

• Amorti souvent perçu comme plus dynamique et léger.
• Bonne respirabilité et flexibilité de la tige.

Points faibles

• Soutien parfois plus affirmé, ce qui peut être un plus pour certains pronateurs, mais moins subtil que les GuideRails®.
• Boîte à orteils légèrement plus étroite selon certaines morphologies.

Si vous cherchez une stabilité plus dynamique pour des allures variées, la Guide peut être une alternative intéressante, notamment si vous alternez sorties lentes et sorties plus rapides.

Brooks Adrenaline GTS 25 vs Nike Structure

La Nike Structure propose une autre interprétation de la stabilité, souvent via une semelle plus large et des zones d’amorti complémentaires comme le système Zoom Air couplé à une mousse plus réactive.

Points forts

• Amorti réactif et sensations un peu plus “vivantes” que sur certains modèles traditionnels.
• Sensation de maintien agréable sans être trop rigide.

Points faibles

• Moins orientée vers une stabilité profonde et continue que l’Adrenaline ou la Kayano.
• Peut manquer de soutien prononcé pour les pronateurs plus marqués.

La Structure se positionne souvent comme un bon compromis pour ceux qui veulent un peu de stabilité sans sensation trop contrainte, mais elle reste moins “spécialisée” dans cette catégorie que l’Adrenaline.

FAQ sur la Brooks Adrenaline GTS 25

Quelle taille choisir ?

La Brooks Adrenaline GTS 25 taille de manière assez standard. Je vous conseille de choisir votre pointure habituelle en running. Si vous hésitez entre deux tailles ou si vous avez l’avant-pied large, optez pour une demi-pointure au-dessus. Brooks propose également plusieurs largeurs, ce qui facilite vraiment l’ajustement pour les pieds particuliers.

Ce modèle convient-il pour un premier marathon ?

Oui, tout à fait. La GTS 25 offre un bon niveau d’amorti et une stabilité progressive qui sécurise la foulée même sur les longues distances. Si votre objectif est de courir confortablement et de finir sans souffrir des impacts ou d’un manque de maintien, elle représente une excellente option.

Pour un objectif chronométrique ambitieux, vous pourrez envisager une paire plus dynamique, mais pour un premier marathon, elle coche toutes les cases.

Peut-on l’utiliser pour des séances rapides ?

Elle peut encaisser quelques accélérations ou des blocs à allure soutenue, mais ce n’est pas son terrain de prédilection. La GTS 25 privilégie le confort et la stabilité plutôt que la réactivité pure. Pour des séances type 30/30, VMA ou travail de vitesse, un modèle plus léger et plus dynamique sera plus approprié.

Convient-elle aux coureurs débutants ?

Oui, et même très bien. Son confort accessible, son maintien rassurant et sa polyvalence en font une chaussure idéale pour commencer la course à pied dans de bonnes conditions.

Peut-on l’utiliser sur chemin / sentier ?

Elle fonctionne bien sur les chemins stables et compacts, mais elle n’est pas conçue pour les terrains techniques ou très irréguliers. Pour un usage occasionnel hors route, pas de souci ; pour du trail, mieux vaut choisir une paire adaptée.

La GTS 25 est-elle adaptée pour courir tous les jours ?

Si vous variez les intensités et que vous laissez le temps à la mousse de récupérer, oui. C’est même une excellente chaussure pour un usage quotidien, surtout si vous recherchez du confort et de la stabilité sur vos footings.