Blog trail
Le trail, ou course à pied en nature, est une discipline exigeante qui met à l’épreuve non seulement votre condition physique mais aussi votre mental. Contrairement à la course sur …
Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet crucial pour votre pratique sportive : l’échauffement avant votre séance de running. Si vous avez déjà ressenti cette impatience de commencer à courir …
Quand on parle de course à pied, l’endurance est la clé. C’est ce qui vous permet de parcourir ces kilomètres supplémentaires, de gravir ces collines et de franchir la ligne …
Vous êtes passionné par le trail et l’ultra-trail, et vous savez combien une bonne alimentation est cruciale pour performer et profiter pleinement de vos courses. Aujourd’hui, je vais vous guider …
Vous avez décidé de vous lancer dans l’aventure du trail running ? Félicitations, vous êtes sur le point de découvrir l’une des expériences les plus stimulantes et gratifiantes en matière …
Ça fait dix ans que je suis plongé dans l’univers palpitant du running, et laissez-moi vous dire que le trail running a vraiment le vent en poupe ! C’est une …
Depuis quelques années, la course à pied quotidienne est devenue une tendance de plus en plus populaire. Vous avez probablement vu des amis sur les réseaux sociaux partager leurs exploits …
Aujourd’hui, je vais vous parler d’un outil indispensable pour tout amateur de course à pied : la montre GPS. Depuis que je suis tombé amoureux de la course il y …
Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) devant la fenêtre, prêt(e) à partir pour votre sortie running, pour découvrir que les gouttes de pluie tapotaient déjà le sol ? Eh bien, cela m’est …
Vous savez, depuis que j’ai enfilé mes premières chaussures de running il y a une décennie, j’ai toujours été fasciné par les différentes façons dont notre corps réagit à l’effort …
Aujourd’hui, je veux vous parler d’un sujet crucial pour tout amateur de course à pied : comprendre votre type de foulée. Vous savez, cette façon unique dont vos pieds rencontrent …
Aujourd’hui, je suis là pour vous parler d’une pierre angulaire de l’entraînement running : l’endurance fondamentale. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi il est si crucial de ralentir le …
Si vous êtes ici, c’est que vous partagez avec moi cette passion pour la course et le désir constant de repousser vos limites. Aujourd’hui, je suis ravi de vous plonger …
Je suis sûr que vous avez déjà entendu parler du terme « drop » lorsque vous discutez de chaussures de running, mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? Ne vous inquiétez pas, …