Test et avis Brooks Adrenaline GTS 24 : stabilité et performance pour les longues distances

Trouver la bonne paire de chaussures de running, c’est souvent un véritable parcours du combattant, surtout lorsqu’on a besoin d’un modèle qui offre à la fois stabilité, confort et durabilité. En tant que passionné de course à pied depuis plus de dix ans, je sais à quel point le choix de la bonne chaussure peut faire la différence entre une sortie agréable et une séance écourtée par des douleurs.

Aujourd’hui, je vous partage mon test complet de la Brooks Adrenaline GTS 24, l’une des références incontournables pour les coureurs pronateurs. Depuis plusieurs années, j’alterne entre différents modèles de stabilité, mais l’Adrenaline a toujours eu une place à part dans mon cœur… et dans mon placard ! Ce nouveau modèle est-il à la hauteur de sa réputation ? Quels sont ses points forts et ses petits défauts à connaître avant de craquer ?

Dans cet article, je vous livre mes impressions détaillées après plusieurs sorties, quelques conseils basés sur mon expérience personnelle et, bien sûr, mon avis sans filtre sur cette nouveauté Brooks.
Enfilez vos lacets : c’est parti pour le test !

Design et premières impressions de la Brooks Adrenaline GTS 24

Esthétique et finitions

À la première prise en main, la Brooks Adrenaline GTS 24 dégage une impression de qualité immédiate. Les matériaux utilisés sont soigneusement travaillés, les coutures sont propres, et chaque détail semble réfléchi pour durer dans le temps. J’ai particulièrement apprécié l’aspect sobre mais moderne du design : un parfait équilibre entre technicité et élégance.

Lors de ma première sortie avec ces chaussures, un ami m’a même demandé ce que je portais tant le look était réussi. Que vous soyez amateur de styles discrets ou de touches plus sportives, la GTS 24 sait plaire sans en faire trop.

Confort dès le chaussage

Dès l’instant où l’on glisse le pied à l’intérieur, une sensation de douceur et de maintien enveloppant se fait sentir. La tige en mesh, souple et respirante, épouse le pied sans créer de point de pression. La languette légèrement matelassée, combinée à un laçage simple mais efficace, contribue à un ajustement naturel et sécurisé.

Personnellement, j’ai été surpris de ne ressentir aucun besoin d’adaptation. Lors d’une première sortie de 10 kilomètres, j’ai pu apprécier un confort constant, sans frottement ni inconfort, ce qui est assez rare avec des chaussures neuves. Si vous êtes comme moi, toujours un peu méfiant lors des premières foulées, soyez rassuré : ici, pas besoin de période de rodage interminable !

Diversité des coloris et des largeurs disponibles

Brooks propose la Adrenaline GTS 24 en plusieurs coloris, allant du classique noir/gris à des options plus audacieuses comme du bleu électrique ou du rouge dynamique. Un vrai plus pour ceux qui aiment matcher leurs chaussures à leur tenue ou affirmer leur style en course.

Autre point très appréciable : la chaussure est disponible en différentes largeurs (standard, large et extra-large). Ayant un pied légèrement plus large que la moyenne, j’ai opté pour la version « wide », et je peux vous assurer que cela change tout au niveau du confort sur les longues distances.
Si vous avez déjà connu cette sensation désagréable de compression latérale, pensez à vérifier cette option lors de votre choix, vous ne le regretterez pas.

Les différentes technologies embarquées

Mousse DNA LOFT v3

Brooks a intégré à la Adrenaline GTS 24 sa fameuse mousse DNA LOFT v3, un matériau encore plus abouti que sur la version précédente. Cette mousse, injectée à l’azote, permet de conserver un excellent compromis entre légèreté, douceur et durabilité.

Au niveau de l’amorti, on ressent dès les premières foulées cette impression de moelleux sous le talon, tout en gardant une bonne réactivité à l’avant-pied. Lors d’une de mes sorties longues (un petit semi-marathon improvisé), j’ai vraiment apprécié cette capacité à absorber les impacts sans s’affaisser au fil des kilomètres.

Par rapport à la GTS 23, je trouve que la transition entre amorti et propulsion est encore plus fluide. La chaussure semble plus « vivante », sans pour autant sacrifier son rôle de protectrice.

Système GuideRails

Le système GuideRails est l’une des signatures de la gamme Adrenaline. Concrètement, il s’agit de deux « barrières » latérales en mousse, discrètement intégrées autour du talon, qui guident votre pied et limitent les mouvements excessifs.

Si vous avez tendance à avoir une foulée instable, ou si comme moi vous êtes déjà passé par une petite douleur au genou liée à une mauvaise posture, ce système est un vrai atout. Pendant mes séances de fractionné, où ma technique se relâche un peu en fin d’effort, j’ai senti que les GuideRails faisaient leur travail : ils m’aidaient à garder une trajectoire propre, sans jamais être intrusifs.

Le résultat ? Plus de stabilité, moins de risques de blessure, et un meilleur alignement du corps, même quand la fatigue s’installe.

Tige Engineered Air Mesh

Côté tige, Brooks a misé sur un « Engineered Air Mesh » nouvelle génération. Résultat : une matière légère, très respirante, qui épouse naturellement la forme du pied sans le comprimer. Lors d’une sortie en pleine chaleur, j’ai réellement senti la différence : mes pieds sont restés au sec, malgré un thermomètre flirtant avec les 28°C !

Ce qui mérite également d’être souligné, c’est l’engagement écologique de Brooks. Plus de 60 % des matériaux de cette tige sont issus de matières recyclées. Ce n’est pas simplement un argument marketing : en tant que coureur, je suis de plus en plus sensible à l’impact environnemental de mon équipement, et voir une marque agir dans ce sens me semble vraiment positif.

Semelle extérieure RoadTack

Enfin, sous la chaussure, Brooks utilise désormais une semelle extérieure appelée RoadTack. Ce mélange de caoutchouc traditionnel et de matériaux recyclés offre une très bonne résistance à l’abrasion.

Après plus de 150 kilomètres au compteur, je peux confirmer que l’usure est minime : les crampons sont à peine émoussés, même sur routes et chemins légèrement gravillonnés. Niveau accroche, que ce soit sur bitume sec, humide, ou même sur des passages légèrement boueux, la GTS 24 m’a toujours offert une excellente confiance.

Un petit conseil au passage : même si l’adhérence est bonne, cette chaussure reste avant tout conçue pour la route. Si vous prévoyez de courir sur sentiers techniques, mieux vaut choisir un modèle plus typé trail.

Test sur le terrain de la Brooks Adrenaline GTS 24

Pour vraiment me faire un avis sur la Brooks Adrenaline GTS 24, je l’ai portée sur différents types de séances : longues distances, sorties rythmées, et même quelques séances de fractionné léger. Après plusieurs semaines d’utilisation, voici mon retour d’expérience.

Confort et amorti

Dès les premières foulées, j’ai retrouvé ce qui fait la force de l’Adrenaline : un confort immédiat et durable. Que ce soit sur des footings de récupération ou des sorties longues de plus de 20 kilomètres, la chaussure a parfaitement absorbé les chocs.

L’amorti DNA LOFT v3 fait clairement son effet : il offre une sensation moelleuse sous le talon, sans jamais devenir spongieux. Lors d’une sortie dominicale de 22 km sur route vallonnée, j’ai particulièrement apprécié la gestion des impacts : aucune douleur articulaire, ni fatigue excessive au niveau des mollets ou des genoux. Pour ceux qui, comme moi, aiment terminer leurs longues sorties sans avoir les jambes en feu, c’est un vrai bonheur.

Stabilité et maintien

La stabilité est sans doute l’un des points où la Brooks Adrenaline GTS 24 impressionne le plus. Grâce au système GuideRails, la chaussure corrige discrètement les déviations latérales sans jamais donner l’impression d’être « coincé ».

Sur des parcours urbains sinueux et même sur quelques chemins légèrement caillouteux, le maintien du pied est resté irréprochable. J’ai volontairement accéléré dans certaines descentes ou virages serrés pour tester la tenue : aucun dérapage ni perte d’appui. C’est très rassurant, notamment quand on enchaîne les kilomètres et que la vigilance diminue.

Dynamisme et réactivité

La Adrenaline GTS 24 n’est pas une chaussure taillée pour la performance pure, et c’est important de le savoir. Lors de mes séances de fractionné (par exemple des 8 x 400 m), j’ai trouvé qu’elle manquait un peu de peps par rapport à des modèles plus légers ou plus rigides.

Cela dit, elle reste suffisamment réactive pour tenir des allures de marathon ou semi-marathon sans sensation de lourdeur excessive. Lors d’un tempo run autour de 4’40/km, je me suis senti bien soutenu, sans que la chaussure me « freine ».

En résumé : pas taillée pour battre des records sur 5 km, mais parfaitement adaptée pour les longues distances à allure régulière.

Grip et adhérence

Autre bon point : l’adhérence de la semelle RoadTack. Que ce soit sur bitume sec, après une averse ou même sur quelques zones humides sous les arbres, la Brooks Adrenaline GTS 24 s’est montrée fiable.

Je me rappelle d’une sortie un matin pluvieux, où je m’attendais à quelques glissades sur les passages en pavés mouillés… et finalement, aucun souci ! Cela m’a permis de garder un rythme constant sans avoir à anticiper chaque appui, ce qui est vraiment appréciable en conditions instables.

Les points forts et les points faibles de la Brooks Adrenaline GTS 24

Comme toute chaussure de running, la Brooks Adrenaline GTS 24 a ses qualités… et ses petites limites. Après plusieurs semaines de test, voici ce que je retiens.

Les points forts

• Excellente stabilité : grâce au système GuideRails, la chaussure guide la foulée tout en laissant une bonne liberté de mouvement. Idéal pour éviter les douleurs liées aux mauvaises postures.
• Confort durable : que ce soit sur 5 km ou au-delà de 20 km, le confort reste constant. J’ai particulièrement apprécié ce ressenti protecteur qui accompagne du début à la fin de la séance.
• Tige respirante et agréable : l’Engineered Air Mesh fait un excellent travail pour garder les pieds au frais, même en pleine chaleur. Un vrai plus pour les sorties estivales !
• Durabilité impressionnante : après plus de 150 km, l’usure est minime. La GTS 24 semble prête à accompagner de très nombreux kilomètres sans faiblir.

Les points faibles

• Drop élevé, pas adapté à tout le monde : avec ses 12 mm de drop, elle ne conviendra pas forcément aux coureurs habitués aux chaussures plus basses ou à la foulée médio-pied naturelle.
• Moins dynamique pour les coureurs rapides : si vous recherchez un modèle vif pour des séances de vitesse ou battre votre record sur 10 km, la GTS 24 risque de manquer un peu de punch.

Pour quel type de coureur ?

Après plusieurs semaines de test, il est assez clair pour moi que la Brooks Adrenaline GTS 24 s’adresse à un profil bien précis de coureurs.

Profil idéal

La GTS 24 est conçue pour les coureurs ayant une foulée pronatrice ou ayant besoin d’un petit coup de pouce pour stabiliser leur pied au fil des kilomètres. Elle conviendra aussi très bien aux runners qui cherchent avant tout du confort et de la protection, que ce soit pour limiter les douleurs articulaires ou prévenir certaines blessures.

En termes de niveau, elle est parfaite pour les coureurs débutants à intermédiaires, mais aussi pour les marathoniens expérimentés qui privilégient la régularité et le confort sur de longues distances.
Côté gabarit, elle supporte très bien des morphologies plus lourdes grâce à sa structure robuste et son excellent amorti. Si vous pesez 70 kg comme moi ou bien plus, vous pourrez compter sur elle sans craindre un affaissement rapide.

Adaptée pour l’entraînement ou la compétition ?

Sans hésitation, je recommande la Brooks Adrenaline GTS 24 principalement pour l’entraînement. Elle est parfaite pour les sorties quotidiennes, les footings de récupération, les sorties longues et les séances à allure modérée.

Pour la compétition, tout dépend de votre objectif. Si votre priorité est de terminer votre course avec confort et stabilité (par exemple un premier semi-marathon ou marathon), alors elle sera une très bonne alliée.
En revanche, pour aller chercher des chronos agressifs ou des sensations très dynamiques sur 5 ou 10 km, mieux vaut se tourner vers un modèle plus léger et plus nerveux.

Précautions sur le drop de 12 mm

Petit point d’attention : la Adrenaline GTS 24 possède un drop de 12 mm, ce qui est relativement élevé par rapport à d’autres modèles sur le marché. Cela signifie que votre talon est plus surélevé par rapport à l’avant-pied.

Si vous avez l’habitude de courir avec des chaussures au drop plus faible (4 à 8 mm), il faudra peut-être un petit temps d’adaptation pour éviter des tensions au niveau des mollets et des tendons d’Achille. De mon côté, habitué aux drops classiques autour de 10-12 mm, je n’ai eu aucune gêne. Mais si vous pratiquez la course minimaliste ou le midfoot running pur, je vous recommande de bien réfléchir avant de faire le saut.

Brooks Adrenaline GTS 24 vs Asics Gel-Kayano vs Saucony Guide

Quand on parle de chaussures de stabilité, la Brooks Adrenaline GTS 24 n’est pas seule sur le marché. Deux autres modèles reviennent souvent dans les discussions : l’Asics Gel-Kayano 31 et la Saucony Guide 17. Je les connais bien pour les avoir également testées, et voici ce que j’en pense.

Face à l’Asics Gel-Kayano

La Gel-Kayano est souvent vue comme la reine du confort maximal. Par rapport à la GTS 24, elle offre un amorti légèrement plus moelleux, notamment sous le talon, grâce à sa technologie Gel combinée à la mousse FF Blast Plus.

Sur mes sorties longues avec la Kayano, j’ai ressenti une sensation de cocon encore plus prononcée qu’avec la Brooks. Par contre, la Kayano est plus lourde et donne parfois l’impression d’être un peu pataude, surtout quand on accélère le rythme.

En termes de stabilité, les deux modèles jouent dans la même cour, mais le système GuideRails de Brooks est un peu plus discret que la technologie 4D Guidance System d’Asics, que j’ai parfois trouvée légèrement rigide.

En résumé : si vous privilégiez l’ultra-confort et que le poids n’est pas un critère décisif pour vous, la Kayano est une option à considérer. Sinon, pour un meilleur compromis entre confort et légèreté, la GTS 24 garde l’avantage.

Face à la Saucony Guide

La Saucony Guide 17 propose une approche un peu différente. C’est une chaussure de stabilité, oui, mais avec un dynamisme clairement plus marqué que la GTS 24. Grâce à la mousse PWRRUN, la Guide est plus « rebondissante », ce qui la rend agréable pour des séances à allure plus soutenue.

Cependant, la protection offerte par la Guide est un cran en dessous de celle de la Brooks. Sur des sorties longues, j’ai ressenti une fatigue articulaire un peu plus présente avec la Saucony, notamment après 20 km, alors qu’avec la GTS 24, tout reste sous contrôle.

Autre différence importante : le drop. La Guide 17 est dotée d’un drop plus modéré (6 mm), ce qui change la posture de course. Si vous êtes habitué au drop élevé de Brooks, cela peut demander un temps d’adaptation.

En bref : la Saucony Guide est parfaite pour les coureurs qui recherchent plus de réactivité et un drop plus bas, tandis que la Brooks Adrenaline GTS 24 reste une valeur sûre pour ceux qui priorisent la stabilité et le confort longue durée.